Haydi

Ayran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4099936000952 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
36pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,8 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (500 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 36 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 151 kJ / 36 kcal 753 kJ / 180 kcal (9%)
Fett 2 g 10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6,5 g (33%)
Kohlenhydrate 2,8 g 14 g (5%)
davon Zucker 2,8 g 14 g (16%)
Eiweiß 1,9 g 9,5 g (19%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

36 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Zucker2,8 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ayran?

100 g Ayran enthalten 36 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 2,8 g Zucker.

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