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Marha-pörkölt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 EAN 4099200121703 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
114pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
4,8 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 456 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 12 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 477 kJ / 114 kcal 1908 kJ / 456 kcal (23%)
Fett 4,8 g 19 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 8 g (40%)
Kohlenhydrate 5,5 g 22 g (8%)
davon Zucker 2,4 g 9,6 g (11%)
Eiweiß 12 g 48 g (96%)
Salz 1,30 g 5,20 g (87%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker2,4 g
Fett4,8 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marha-pörkölt?

100 g Marha-pörkölt enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marha-pörkölt?

100 g Marha-pörkölt enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marha-pörkölt?

100 g Marha-pörkölt enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marha-pörkölt?

100 g Marha-pörkölt enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Marha-pörkölt?

100 g Marha-pörkölt enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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