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Whole flax seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4090100061380 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
567pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33,3 gpro 100 g
Fett
40 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 567 Kalorien, 20 g Eiweiß, 40 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2371 kJ / 567 kcal 711 kJ / 170 kcal (9%)
Fett 40 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 1,0 g (5%)
Kohlenhydrate 33,3 g 10,0 g (4%)
davon Zucker 3,3 g 1,0 g (1%)
Ballaststoffe 23,3 g 7,0 g
Eiweiß 20 g 6 g (12%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

567 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate33,3 g
Zucker3,3 g
Ballaststoffe23,3 g
Fett40 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole flax seeds?

100 g Whole flax seeds enthalten 567 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whole flax seeds?

100 g Whole flax seeds enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whole flax seeds?

100 g Whole flax seeds enthalten 33,333 g Kohlenhydrate. Davon 3,333 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whole flax seeds?

100 g Whole flax seeds enthalten 3,333 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Whole flax seeds?

100 g Whole flax seeds enthalten 23,333 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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