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Gouda cheese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088700145159 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
360pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
30 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 72 Kalorien. Pro 100 g: 360 Kalorien, 23 g Eiweiß, 30 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1506 kJ / 360 kcal 301 kJ / 72 kcal (4%)
Fett 30 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 21 g 4,2 g (21%)
Kohlenhydrate 1 g 0,2 g (0%)
davon Zucker 1 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 23 g 4,6 g (9%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Fett30 g
Gesättigte Fettsäuren21 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda cheese?

100 g Gouda cheese enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda cheese?

100 g Gouda cheese enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda cheese?

100 g Gouda cheese enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda cheese?

100 g Gouda cheese enthalten 1,0 g Zucker.

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