Brown Rice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 170pro 100 g
- Eiweiß
- 4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 34,8 gpro 100 g
- Fett
- 1,0 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 213 Kalorien. Pro 100 g: 170 Kalorien, 4 g Eiweiß, 1,0 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 712 kJ / 170 kcal | 890 kJ / 213 kcal (11%) |
| Fett | 1,0 g | 1,3 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 34,8 g | 43,5 g (17%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 4 g | 5 g (10%) |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Brown Rice?
100 g Brown Rice enthalten 170 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Brown Rice?
100 g Brown Rice enthalten 4,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Brown Rice?
100 g Brown Rice enthalten 34,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,08 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Brown Rice?
100 g Brown Rice enthalten 0,08 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Brown Rice?
100 g Brown Rice enthalten 4,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Brown Rice?
100 g Brown Rice enthalten 1,92 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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