Chicken breast — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 308pro 100 g
- Eiweiß
- 19,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 14,8 gpro 100 g
- Fett
- 17,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 308 Kalorien. Pro 100 g: 308 Kalorien, 19,9 g Eiweiß, 17,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1290 kJ / 308 kcal | 1290 kJ / 308 kcal (15%) |
| Fett | 17,9 g | 17,9 g (26%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 3 g (15%) |
| Kohlenhydrate | 14,8 g | 14,8 g (6%) |
| davon Zucker | 2,4 g | 2,4 g (3%) |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 3,8 g |
| Eiweiß | 19,9 g | 19,9 g (40%) |
| Salz | 1,78 g | 1,78 g (30%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Chicken breast?
100 g Chicken breast enthalten 308 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chicken breast?
100 g Chicken breast enthalten 19,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken breast?
100 g Chicken breast enthalten 14,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chicken breast?
100 g Chicken breast enthalten 2,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken breast?
100 g Chicken breast enthalten 710,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chicken breast?
100 g Chicken breast enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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