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Lettuce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088700073353 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 312pro 100 g
Eiweiß: 60 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (3 g): 9 Kalorien. Pro 100 g: 312 Kalorien, 60 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 3 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1305 kJ / 312 kcal	39 kJ / 9 kcal (0%)
Fett	3 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	15 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	60 g	1,8 g (4%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

312 Kalorien in 100 g

Eiweiß60 g

Kohlenhydrate15 g

Fett3 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lettuce?

100 g Lettuce enthalten 312 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lettuce?

100 g Lettuce enthalten 60,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lettuce?

100 g Lettuce enthalten 15,0 g Kohlenhydrate.

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Nährwertverteilung

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