Harry

Roggenbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6pcs EAN 4071800059334 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
301pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (70 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 301 Kalorien, 11 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 70 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1259 kJ / 301 kcal 882 kJ / 211 kcal (11%)
Fett 1,3 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 59 g 41,3 g (16%)
davon Zucker 3,6 g 2,5 g (3%)
Ballaststoffe 4,8 g 3,4 g
Eiweiß 11 g 7,7 g (15%)
Salz 1,48 g 1,03 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

301 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker3,6 g
Ballaststoffe4,8 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium590 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 301 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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