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HIRTEN SALAT — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

310g EAN 4070308128191 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
21,6pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6 gpro 100 g
Fett
5,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 22 Kalorien. Pro 100 g: 21,6 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 5,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 90 kJ / 22 kcal 90 kJ / 22 kcal (1%)
Fett 5,9 g 5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 6 g 6 g (2%)
davon Zucker 5,1 g 5,1 g (6%)
Ballaststoffe 1,3 g 1,3 g
Eiweiß 1,9 g 1,9 g (4%)
Salz 0,93 g 0,93 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

21,6 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate6 g
Zucker5,1 g
Ballaststoffe1,3 g
Fett5,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium372 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat HIRTEN SALAT?

100 g HIRTEN SALAT enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält HIRTEN SALAT?

100 g HIRTEN SALAT enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält HIRTEN SALAT?

100 g HIRTEN SALAT enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält HIRTEN SALAT?

100 g HIRTEN SALAT enthalten 5,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält HIRTEN SALAT?

100 g HIRTEN SALAT enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält HIRTEN SALAT?

100 g HIRTEN SALAT enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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