Spicy Tuna Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 117pro 100 g
- Eiweiß
- 3,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 14 gpro 100 g
- Fett
- 8,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (310 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 117 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 8,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 310 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 491 kJ / 117 kcal | 1523 kJ / 364 kcal (18%) |
| Fett | 8,8 g | 27,3 g (39%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 2,8 g (14%) |
| Kohlenhydrate | 14 g | 43,4 g (17%) |
| davon Zucker | 3,3 g | 10,2 g (11%) |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 5,9 g |
| Eiweiß | 3,7 g | 11,5 g (23%) |
| Salz | 1,08 g | 3,36 g (56%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spicy Tuna Salat?
100 g Spicy Tuna Salat enthalten 117 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spicy Tuna Salat?
100 g Spicy Tuna Salat enthalten 3,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spicy Tuna Salat?
100 g Spicy Tuna Salat enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spicy Tuna Salat?
100 g Spicy Tuna Salat enthalten 3,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spicy Tuna Salat?
100 g Spicy Tuna Salat enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spicy Tuna Salat?
100 g Spicy Tuna Salat enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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