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Ananas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4068706249884 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
35,7pro 100 g
Eiweiß
0,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,7 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro Portion (140 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 35,7 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 149 kJ / 36 kcal 209 kJ / 50 kcal (2%)
Fett 0,1 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 7,7 g 10,8 g (4%)
davon Zucker 7,6 g 10,6 g (12%)
Ballaststoffe 0,8 g 1,1 g
Eiweiß 0,2 g 0,3 g (1%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35,7 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate7,7 g
Zucker7,6 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ananas?

100 g Ananas enthalten 36 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 0,21 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 7,71 g Kohlenhydrate. Davon 7,57 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 7,57 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 0,79 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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