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Puten Steaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

550g EAN 4068706071355 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 g
Eiweiß
20,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,2 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 20,7 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 452 kJ / 108 kcal 452 kJ / 108 kcal (5%)
Fett 2,1 g 2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 0,2 g 0,2 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 20,7 g 20,7 g (41%)
Salz 1,16 g 1,16 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,7 g
Kohlenhydrate0,2 g
Zucker0,1 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium464 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Steaks?

100 g Puten Steaks enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Steaks?

100 g Puten Steaks enthalten 20,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Steaks?

100 g Puten Steaks enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Steaks?

100 g Puten Steaks enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Steaks?

100 g Puten Steaks enthalten 464,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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