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Boterwafels — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068261094738 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
477pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
53 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro Portion (25 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 477 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1996 kJ / 477 kcal 499 kJ / 119 kcal (6%)
Fett 26 g 6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 17 g 4,2 g (21%)
Kohlenhydrate 53 g 13,2 g (5%)
davon Zucker 31 g 7,8 g (9%)
Ballaststoffe 1 g 0,2 g
Eiweiß 6,4 g 1,6 g (3%)
Salz 0,71 g 0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

477 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate53 g
Zucker31 g
Ballaststoffe1 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren17 g
Natrium283 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boterwafels?

100 g Boterwafels enthalten 477 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Boterwafels?

100 g Boterwafels enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Boterwafels?

100 g Boterwafels enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Boterwafels?

100 g Boterwafels enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Boterwafels?

100 g Boterwafels enthalten 283,465 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Boterwafels?

100 g Boterwafels enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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