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cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4067796089325 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
556pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
37 gpro 100 g
Fett
40 gpro 100 g

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Pro Portion (85 g): 473 Kalorien. Pro 100 g: 556 Kalorien, 11 g Eiweiß, 40 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2326 kJ / 556 kcal 1977 kJ / 473 kcal (24%)
Fett 40 g 34 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren 16 g 13,6 g (68%)
Kohlenhydrate 37 g 31,4 g (12%)
davon Zucker 31 g 26,4 g (29%)
Ballaststoffe 2,3 g 2,0 g
Eiweiß 11 g 9,3 g (19%)
Salz 0,74 g 0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

556 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate37 g
Zucker31 g
Ballaststoffe2,3 g
Fett40 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Natrium295 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 556 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 37,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 295,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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