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Salat mit Thunfisch Und Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4067776094936 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,6 gpro 100 g
Fett
5,7 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 267 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 5,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 372 kJ / 89 kcal 1117 kJ / 267 kcal (13%)
Fett 5,7 g 17,1 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 4,6 g 13,8 g (5%)
davon Zucker 2,7 g 8,1 g (9%)
Ballaststoffe 1,1 g 3,3 g
Eiweiß 4,1 g 12,3 g (25%)
Salz 0,00 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Zucker2,7 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett5,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium0,7 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat mit Thunfisch Und Mais?

100 g Salat mit Thunfisch Und Mais enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat mit Thunfisch Und Mais?

100 g Salat mit Thunfisch Und Mais enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat mit Thunfisch Und Mais?

100 g Salat mit Thunfisch Und Mais enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat mit Thunfisch Und Mais?

100 g Salat mit Thunfisch Und Mais enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat mit Thunfisch Und Mais?

100 g Salat mit Thunfisch Und Mais enthalten 0,71 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salat mit Thunfisch Und Mais?

100 g Salat mit Thunfisch Und Mais enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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