Spring greens risotto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 86pro 100 g
- Eiweiß
- 6,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11,3 gpro 100 g
- Fett
- 2,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (350 g): 301 Kalorien. Pro 100 g: 86 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 2,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 350 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 360 kJ / 86 kcal | 1259 kJ / 301 kcal (15%) |
| Fett | 2,5 g | 8,8 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 11,3 g | 39,6 g (15%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 4,2 g (5%) |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 10,2 g |
| Eiweiß | 6,2 g | 21,7 g (43%) |
| Salz | 1,25 g | 4,38 g (73%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spring greens risotto?
100 g Spring greens risotto enthalten 86 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spring greens risotto?
100 g Spring greens risotto enthalten 6,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spring greens risotto?
100 g Spring greens risotto enthalten 11,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spring greens risotto?
100 g Spring greens risotto enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spring greens risotto?
100 g Spring greens risotto enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spring greens risotto?
100 g Spring greens risotto enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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