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Lachsfilet Sesam-Teriyaki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4063587101566 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,8 gpro 100 g
Fett
4,7 gpro 100 g

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Pro Portion (470 g): 491 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 4,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 470 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 437 kJ / 104 kcal 2054 kJ / 491 kcal (25%)
Fett 4,7 g 22,1 g (32%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 7,8 g 36,7 g (14%)
davon Zucker 1,9 g 8,9 g (10%)
Ballaststoffe 1,7 g 8,0 g
Eiweiß 6,5 g 30,6 g (61%)
Salz 0,98 g 4,62 g (77%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate7,8 g
Zucker1,9 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett4,7 g
Natrium393 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Sesam-Teriyaki?

100 g Lachsfilet Sesam-Teriyaki enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsfilet Sesam-Teriyaki?

100 g Lachsfilet Sesam-Teriyaki enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsfilet Sesam-Teriyaki?

100 g Lachsfilet Sesam-Teriyaki enthalten 7,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsfilet Sesam-Teriyaki?

100 g Lachsfilet Sesam-Teriyaki enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsfilet Sesam-Teriyaki?

100 g Lachsfilet Sesam-Teriyaki enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachsfilet Sesam-Teriyaki?

100 g Lachsfilet Sesam-Teriyaki enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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