Pumpkin muffins — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 41318320671 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 300pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 270 Kalorien. Pro 100 g: 300 Kalorien, 4 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1255 kJ / 300 kcal	1130 kJ / 270 kcal (14%)
Fett	16 g	14,4 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	36 g	32,4 g (12%)
davon Zucker	20 g	18 g (20%)
Ballaststoffe	0,8 g	0,7 g
Eiweiß	4 g	3,6 g (7%)
Salz	0,78 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

300 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate36 g

Zucker20 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium310 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin muffins?

100 g Pumpkin muffins enthalten 300 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pumpkin muffins?

100 g Pumpkin muffins enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pumpkin muffins?

100 g Pumpkin muffins enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pumpkin muffins?

100 g Pumpkin muffins enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pumpkin muffins?

100 g Pumpkin muffins enthalten 310,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pumpkin muffins?

100 g Pumpkin muffins enthalten 0,78 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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