Makrele Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4063367383052 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
270pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Makrele Filet 270 Kalorien, 18 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1130 kJ / 270 kcal
Fett 22 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 18 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

270 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren4,9 g
Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrele Filet?

100 g Makrele Filet enthalten 270 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrele Filet?

100 g Makrele Filet enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrele Filet?

100 g Makrele Filet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrele Filet?

100 g Makrele Filet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrele Filet?

100 g Makrele Filet enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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