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Shitake Pilze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4063367289897 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
12pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Shitake Pilze 12 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 50 kJ / 12 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

12 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium0,9 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shitake Pilze?

100 g Shitake Pilze enthalten 12 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Shitake Pilze?

100 g Shitake Pilze enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Shitake Pilze?

100 g Shitake Pilze enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Shitake Pilze?

100 g Shitake Pilze enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Shitake Pilze?

100 g Shitake Pilze enthalten 0,87 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Shitake Pilze?

100 g Shitake Pilze enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.