ayam merah — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 172pro 100 g
- Eiweiß
- 21 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 gpro 100 g
- Fett
- 10 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 172 Kalorien. Pro 100 g: 172 Kalorien, 21 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 721 kJ / 172 kcal | 721 kJ / 172 kcal (9%) |
| Fett | 10 g | 10 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 1,5 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,7 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| Eiweiß | 21 g | 21 g (42%) |
| Salz | 1,08 g | 1,08 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat ayam merah?
100 g ayam merah enthalten 172 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält ayam merah?
100 g ayam merah enthalten 21,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält ayam merah?
100 g ayam merah enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält ayam merah?
100 g ayam merah enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält ayam merah?
100 g ayam merah enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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