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Hafer 100% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4062300343061 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
411pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71,2 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hafer 100% 411 Kalorien, 12 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1720 kJ / 411 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 71,2 g
davon Zucker 1,5 g
Eiweiß 12 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

411 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate71,2 g
Zucker1,5 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer 100%?

100 g Hafer 100% enthalten 411 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer 100%?

100 g Hafer 100% enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer 100%?

100 g Hafer 100% enthalten 71,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer 100%?

100 g Hafer 100% enthalten 1,5 g Zucker.

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