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Oliven schwarz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 20246686 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 148pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 14,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Oliven schwarz 148 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 14,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	619 kJ / 148 kcal
Fett	14,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	6,3 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

148 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Ballaststoffe6,3 g

Fett14,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 148 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 2,11 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 6,29 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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