Ready set cook

Empanadas kit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061462390807 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
305pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
51,7 gpro 100 g
Fett
6,5 gpro 100 g

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Pro Portion (96 g): 293 Kalorien. Pro 100 g: 305 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 96 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1277 kJ / 305 kcal 1226 kJ / 293 kcal (15%)
Fett 6,5 g 6,2 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 51,7 g 49,6 g (19%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 4,5 g 4,3 g
Eiweiß 7,9 g 7,6 g (15%)
Salz 1,03 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

305 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate51,7 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett6,5 g
Natrium410 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Empanadas kit?

100 g Empanadas kit enthalten 305 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Empanadas kit?

100 g Empanadas kit enthalten 7,917 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Empanadas kit?

100 g Empanadas kit enthalten 51,667 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Empanadas kit?

100 g Empanadas kit enthalten 410,105 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Empanadas kit?

100 g Empanadas kit enthalten 4,479 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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