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Griesspudding — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061461727987 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
137pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
6,6 gpro 100 g

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Pro Portion (175 g): 240 Kalorien. Pro 100 g: 137 Kalorien, 18 g Eiweiß, 6,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 573 kJ / 137 kcal 1003 kJ / 240 kcal (12%)
Fett 6,6 g 11,6 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 7,5 g (38%)
Kohlenhydrate 16 g 28 g (11%)
davon Zucker 10 g 17,5 g (19%)
Eiweiß 18 g 31,5 g (63%)
Salz 0,13 g 0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker10 g
Fett6,6 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Natrium52 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Griesspudding?

100 g Griesspudding enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Griesspudding?

100 g Griesspudding enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Griesspudding?

100 g Griesspudding enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Griesspudding?

100 g Griesspudding enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Griesspudding?

100 g Griesspudding enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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