Putensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 37,1pro 100 g
- Eiweiß
- 8,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 0,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (275 g): 102 Kalorien. Pro 100 g: 37,1 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 0,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 275 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 155 kJ / 37 kcal | 427 kJ / 102 kcal (5%) |
| Fett | 0,4 g | 1,1 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Eiweiß | 8,4 g | 23,0 g (46%) |
| Salz | 0,05 g | 0,13 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Putensteak?
100 g Putensteak enthalten 37 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Putensteak?
100 g Putensteak enthalten 8,364 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Putensteak?
100 g Putensteak enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Putensteak?
100 g Putensteak enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Putensteak?
100 g Putensteak enthalten 18,545 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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