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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4061461370466 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
70pro 100 g
Eiweiß
4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,3 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 105 Kalorien. Pro 100 g: 70 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 293 kJ / 70 kcal 439 kJ / 105 kcal (5%)
Fett 3,5 g 5,2 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 3,5 g (17%)
Kohlenhydrate 5,3 g 8,0 g (3%)
davon Zucker 5,3 g 8,0 g (9%)
Eiweiß 4,3 g 6,5 g (13%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate5,3 g
Zucker5,3 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 5,3 g Zucker.

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