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Pizza — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061459950816 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
203pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (215 g): 436 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 215 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 849 kJ / 203 kcal 1826 kJ / 436 kcal (22%)
Fett 7 g 15,1 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 5,2 g (26%)
Kohlenhydrate 26 g 55,9 g (22%)
davon Zucker 4 g 8,6 g (10%)
Ballaststoffe 2 g 4,3 g
Eiweiß 7,8 g 16,8 g (34%)
Salz 1,18 g 2,54 g (42%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate26 g
Zucker4 g
Ballaststoffe2 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pizza?

100 g Pizza enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pizza?

100 g Pizza enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pizza?

100 g Pizza enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pizza?

100 g Pizza enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pizza?

100 g Pizza enthalten 472,441 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pizza?

100 g Pizza enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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Fettarten

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