Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 75pro 100 g
- Eiweiß
- 5,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 188 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 314 kJ / 75 kcal | 785 kJ / 188 kcal (9%) |
| Fett | 0,5 g | 1,2 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 27,5 g (11%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,5 g (2%) |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 12,2 g |
| Eiweiß | 5,4 g | 13,5 g (27%) |
| Salz | 0,59 g | 1,48 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen enthalten 75 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen enthalten 5,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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