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Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061459591866 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
11,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,9 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (185 g): 165 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 11,9 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 372 kJ / 89 kcal 689 kJ / 165 kcal (8%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 8,9 g 16,5 g (6%)
davon Zucker 8,4 g 15,5 g (17%)
Ballaststoffe 2 g 3,7 g
Eiweiß 11,9 g 22,0 g (44%)
Salz 2,46 g 4,55 g (76%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate8,9 g
Zucker8,4 g
Ballaststoffe2 g
Fett0 g
Natrium983 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 11,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 983,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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