Alternativen zu Couscous Salat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

56 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Küchenmeister Dinkel Grieß feinkörnig +123 Kalorien+9,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,9 g Zucker
   339Kalorien 13Eiweiß 1,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Scheller Mühle Hartweizen-Grieß +122 Kalorien+8,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−7,9 g Zucker
   338Kalorien 11,5Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Frießinger Mühle Hartweizen-Grieß +123 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,8 g Zucker
   339Kalorien 12Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Recheis Nockerlgrieß +143 Kalorien+9,6 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−7,8 g Zucker
   359Kalorien 13Eiweiß 2,4Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   tegut Vollwertgrieß −215 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,8 g Zucker
   0,8Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   DmBio Grießbrei +147 Kalorien+9,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−7,7 g Zucker
   363Kalorien 12,5Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Billa Griessnockerl +22 Kalorien+2,9 g Eiweiß+5,3 g Ges. Fettsäuren−7,7 g Zucker
   238Kalorien 6,3Eiweiß 12Fett 6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   ener BiO Minuten-Polenta Maisgrieß +136 Kalorien+3,6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−7,7 g Zucker
   352Kalorien 7Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Hartweizengrieß +121 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
   337Kalorien 12Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    - Quality Weichweizen Griess +111 Kalorien+7,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    327Kalorien 11Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Frießinger Mühle Weichweizengrieß für süße Gerichte +119 Kalorien+7,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    335Kalorien 11Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Himmeltau Weizengrieß +117 Kalorien+6,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    333Kalorien 10Eiweiß 0,9Fett 0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Ebly Ebly, Couscous Und Quinoa −85 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    131Kalorien 4,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Schapfenmühle Dinkel-Grieß +145 Kalorien+6,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
    361Kalorien 9,8Eiweiß 4,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rio Mare Insalatissima Cous Cous +28 Kalorien+5,6 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
    244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Tipiak Pearl Couscous +104 Kalorien+7,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
    320Kalorien 11Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Milaneza Semoule Couscous +149 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    365Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Bio DM Dinkel Grieß +138 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    354Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    DmBio Dinkel Grieß +134 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    350Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    bio Dinkelgrieß +127 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    343Kalorien 12Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rewe Dinkelgrieß +134 Kalorien+8,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    350Kalorien 11,6Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Spar Natur*pur Dinkelgrieß Bio +125 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    341Kalorien 12Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    GOLDENSUN Couscous +137 Kalorien+9,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    353Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Alnatura Grieß Getreidebrei +153 Kalorien+8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
    369Kalorien 11,4Eiweiß 2,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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