Putenhackfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 157pro 100 g
- Eiweiß
- 17,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 9,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 157 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 17,7 g Eiweiß, 9,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 657 kJ / 157 kcal | 657 kJ / 157 kcal (8%) |
| Fett | 9,6 g | 9,6 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | — | — |
| Eiweiß | 17,7 g | 17,7 g (35%) |
| Salz | 2,70 g | 2,70 g (45%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch?
100 g Putenhackfleisch enthalten 157 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Putenhackfleisch?
100 g Putenhackfleisch enthalten 17,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenhackfleisch?
100 g Putenhackfleisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenhackfleisch?
100 g Putenhackfleisch enthalten 1080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
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