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Seelachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4057109005135 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
203pro 100 g
Eiweiß
19,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
13,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 19,7 g Eiweiß, 13,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 849 kJ / 203 kcal 849 kJ / 203 kcal (10%)
Fett 13,5 g 13,5 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 0,1 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 19,7 g 19,7 g (39%)
Salz 6,25 g 6,25 g (104%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Fett13,5 g
Natrium2500 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seelachs?

100 g Seelachs enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seelachs?

100 g Seelachs enthalten 19,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seelachs?

100 g Seelachs enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seelachs?

100 g Seelachs enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seelachs?

100 g Seelachs enthalten 2500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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Nährwertverteilung

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