Milbona

Speisequark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489988328 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
139pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,2 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Speisequark 139 Kalorien, 9 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 582 kJ / 139 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,8 g
Kohlenhydrate 3,2 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 9 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate3,2 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren6,8 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

139 Kcal Fett, 170635889, Energie 577 Kj, Milbona Speiseq 40 Fett I, Vp3365001

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequark?

Die Hauptzutaten von Speisequark sind: 139 Kcal Fett, 170635889, Energie 577 Kj, Milbona Speiseq 40 Fett I, Vp3365001.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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