Alternativen zu Mac & Cheese

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Hosei Tempura Udon −33 Kalorien−2,0 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   127Kalorien —Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bonrisi Express-Reis - Langkorn −8 Kalorien−3,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   152Kalorien 3Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   La Belle Chaurienne Confit de canard pommes-de-terre à la Sarladaise +2 Kalorien+5,9 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   162Kalorien 12Eiweiß 8,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable −1 Kalorien−2,1 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Settele Kartoffelschupfnudeln "vegan" +9 Kalorien−1,5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   169Kalorien 4,6Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ahakom anakom −97 Kalorien−4,8 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   63Kalorien 1,3Eiweiß 3Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Pasta Fresca Düsseldorf Ravioli Steinpilze & Ricotta +74 Kalorien+6,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   234Kalorien 12,2Eiweiß 6,5Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Uncle Ben's Long Grain Rice −26 Kalorien−3,4 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   134Kalorien 2,7Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Veggie-Bowl - Blumenkohl-Reis-Linsen-Spinat −94 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   66Kalorien 3,5Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Buss Fertiggerichte Hühner-Frikassee mit Gemüse und Reis −37 Kalorien+1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    123Kalorien 7,1Eiweiß 4,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Buss Fertiggerichte Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta −52 Kalorien−2,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    108Kalorien 3,4Eiweiß 6,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Spar Mikrowellen Popcorn gesalzen +287 Kalorien+1,9 g Eiweiß+9,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    447Kalorien 8Eiweiß 25Fett 12Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Nissin Nissin Ramen Beef −70 Kalorien−3,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    90Kalorien 2,2Eiweiß 3,9Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Almtaler Schinkennudeln in cremiger Sauce −26 Kalorien+3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    134Kalorien 9,1Eiweiß 6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art −7 Kalorien−2,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Thiriet Risotto champignons −14 Kalorien−1,5 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    146Kalorien 4,6Eiweiß 7,1Fett 4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −48 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    la campagna Tortelloni Käse +71 Kalorien+3,9 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    231Kalorien 10Eiweiß 6,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Hügli Nahrungsmittel Express-Pasta Premium - Basilikum-Sahnesauce mit Pinienkernen −10 Kalorien−2,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    150Kalorien 3,5Eiweiß 9Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Buss Fertiggerichte Hacksteak Jägerart mit Kartoffelpüree −35 Kalorien−1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    125Kalorien 5,1Eiweiß 7,2Fett 3,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Maggi Makkaroni Dreierlei Käse −7 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    153Kalorien 6,2Eiweiß 2,7Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Hipp Paella −84 Kalorien−3,2 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    76Kalorien 2,9Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    FRoSTA Penne Gorgonzola mit Blattspinat −20 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    140Kalorien 5,4Eiweiß 6,1Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    prima Makkaroni Auflauf −18 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    142Kalorien 4,8Eiweiß 5,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen

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