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Schwarzer Heilbutt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489616870 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
164pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro Portion (360 g): 590 Kalorien. Pro 100 g: 164 Kalorien, 14 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 360 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 686 kJ / 164 kcal 2470 kJ / 590 kcal (30%)
Fett 12 g 43,2 g (62%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 8,6 g (43%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 14 g 50,4 g (101%)
Salz 0,20 g 0,71 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium79 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Heilbutt?

100 g Schwarzer Heilbutt enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarzer Heilbutt?

100 g Schwarzer Heilbutt enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzer Heilbutt?

100 g Schwarzer Heilbutt enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarzer Heilbutt?

100 g Schwarzer Heilbutt enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzer Heilbutt?

100 g Schwarzer Heilbutt enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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