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Bloemkool rijst — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489547822 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
21pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 42 Kalorien. Pro 100 g: 21 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 88 kJ / 21 kcal 176 kJ / 42 kcal (2%)
Fett 0,3 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 1,2 g 2,4 g (1%)
davon Zucker 1,2 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 2,2 g 4,4 g
Eiweiß 2,3 g 4,6 g (9%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

21 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Zucker1,2 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bloemkool rijst?

100 g Bloemkool rijst enthalten 21 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bloemkool rijst?

100 g Bloemkool rijst enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bloemkool rijst?

100 g Bloemkool rijst enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bloemkool rijst?

100 g Bloemkool rijst enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bloemkool rijst?

100 g Bloemkool rijst enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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