Mackerel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 168pro 100 g
- Eiweiß
- 13,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,2 gpro 100 g
- Fett
- 8,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 210 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 13,6 g Eiweiß, 8,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 703 kJ / 168 kcal | 879 kJ / 210 kcal (11%) |
| Fett | 8,8 g | 11 g (16%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 3 g (15%) |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | 9 g (3%) |
| davon Zucker | 5,6 g | 7 g (8%) |
| Eiweiß | 13,6 g | 17 g (34%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Mackerel kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mackerel?
100 g Mackerel enthalten 168 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Mackerel?
100 g Mackerel enthalten 13,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Mackerel?
100 g Mackerel enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Mackerel?
100 g Mackerel enthalten 5,6 g Zucker.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: