Putensteaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 101pro 100 g
- Eiweiß
- 21 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,8 gpro 100 g
- Fett
- 1,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 101 Kalorien. Pro 100 g: 101 Kalorien, 21 g Eiweiß, 1,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 423 kJ / 101 kcal | 423 kJ / 101 kcal (5%) |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 0,8 g | 0,8 g (0%) |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,2 g (0%) |
| Eiweiß | 21 g | 21 g (42%) |
| Salz | 15 g | 15 g (250%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Putensteaks?
100 g Putensteaks enthalten 101 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Putensteaks?
100 g Putensteaks enthalten 21,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Putensteaks?
100 g Putensteaks enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Putensteaks?
100 g Putensteaks enthalten 0,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Putensteaks?
100 g Putensteaks enthalten 6000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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