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Cordon bleu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6pcs EAN 4053736783903 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
213pro 100 g
Eiweiß
14,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,8 gpro 100 g
Fett
12,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cordon bleu 213 Kalorien, 14,5 g Eiweiß und 12,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 891 kJ / 213 kcal
Fett 12,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 10,8 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 14,5 g
Salz 1,28 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,5 g
Kohlenhydrate10,8 g
Zucker0,6 g
Fett12,2 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium512 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 14,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 10,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 512,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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