Fleischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 298pro 100 g
- Eiweiß
- 4,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7 gpro 100 g
- Fett
- 28 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (25 g): 74 Kalorien. Pro 100 g: 298 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 28 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 25 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1247 kJ / 298 kcal | 312 kJ / 75 kcal (4%) |
| Fett | 28 g | 7 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 7 g | 1,8 g (1%) |
| davon Zucker | 5,4 g | 1,4 g (2%) |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Eiweiß | 4,5 g | 1,1 g (2%) |
| Salz | 1,57 g | 0,39 g (7%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Fleischsalat?
100 g Fleischsalat enthalten 298 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Fleischsalat?
100 g Fleischsalat enthalten 4,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Fleischsalat?
100 g Fleischsalat enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Fleischsalat?
100 g Fleischsalat enthalten 5,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Fleischsalat?
100 g Fleischsalat enthalten 628,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Fleischsalat?
100 g Fleischsalat enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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