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Mole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4051159049460 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
374pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mole 374 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1565 kJ / 374 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 65 g
davon Zucker 59,6 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 7,3 g
Salz 3,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate65 g
Zucker59,6 g
Ballaststoffe0 g
Fett7,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium1280 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mole?

100 g Mole enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mole?

100 g Mole enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mole?

100 g Mole enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 59,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mole?

100 g Mole enthalten 59,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mole?

100 g Mole enthalten 1280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mole?

100 g Mole enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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