Alternativen zu Speisequark 40%

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bel Leerdammer Léger +117 Kalorien+20 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   262Kalorien 29,5Eiweiß 16Fett 10,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Milfina Teebutter +599 Kalorien−8,8 g Eiweiß+50,4 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   744Kalorien 0,7Eiweiß 82Fett 57Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ja Speisequark −132 Kalorien−7,1 g Eiweiß−6,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   K-Classic Baked Potatos −20 Kalorien−4,7 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   125Kalorien 4,8Eiweiß 6,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Arla Arla laktosefreie Milch −107 Kalorien−6 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   38Kalorien 3,5Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Rewe High Protein Quarkcreme −78 Kalorien+2,9 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   elite High Protein Quarkcreme Vanille −78 Kalorien+2,9 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   67Kalorien 12,4Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Arla Laktose Frei Milch 3,5% Fett −88 Kalorien−6,2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   57Kalorien 3,3Eiweiß 3,7Fett 2,4Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Hansano Laktose Freie Milch, 3,5% −89 Kalorien−6,2 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   56Kalorien 3,3Eiweiß 3,6Fett 2,3Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Asda Lactose free milk −106 Kalorien−6 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    39Kalorien 3,5Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Hüttenthal Speisequark −36 Kalorien+3 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    109Kalorien 12,5Eiweiß 5,1Fett 2,9Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Natürlich vom Hochsten Bio Ziegenquark +8 Kalorien−0,3 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    153Kalorien 9,2Eiweiß 11,7Fett 8Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere −78 Kalorien+2,9 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    67Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Mein Q Protein Fitness-Quark Erdbeere −78 Kalorien+2,9 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    67Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Huber Frischkäse, Laktosefrei, Doppelrahmstufe, wärmebehandelt +102 Kalorien−3,9 g Eiweiß+9,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    247Kalorien 5,6Eiweiß 23,5Fett 16,4Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Elsdorfer Molkerei + protein fitness quark −77 Kalorien+2,9 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    68Kalorien 12,4Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Denner Lactosefrei Milchgetrnk Uht, 1.5% Fett −106 Kalorien−6,2 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    39Kalorien 3,3Eiweiß 1,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    aha Lait sans lactose −87 Kalorien−6 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    58Kalorien 3,5Eiweiß 3,6Fett 2Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    K Classic Quark-Creme Erdbeere −78 Kalorien+2,8 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    67Kalorien 12,3Eiweiß 0,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Miil Skyr −84 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,6 g Zucker
    61Kalorien 12Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Landliebe Frische Landmilch 3,8 % Fett laktosefrei −84 Kalorien−5,8 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    61Kalorien 3,7Eiweiß 3,8Fett 2,5Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Excuisa Kräuter Quark −7 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    138Kalorien 8,2Eiweiß 10Fett 7,1Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Speisequark −5 Kalorien−1,2 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    140Kalorien 8,3Eiweiß 10,5Fett 7,4Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Милочка Tworog 2% Fett, natur −56 Kalorien+7,9 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    89Kalorien 17,4Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen

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