Schwarzwaldmilch

Sauerrahm — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4046700014363 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
121pro 100 g
Eiweiß
3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sauerrahm 121 Kalorien, 3,9 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 506 kJ / 121 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,3 g
Kohlenhydrate 3,4 g
davon Zucker 3,4 g
Eiweiß 3,9 g
Salz 0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker3,4 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren6,3 g
Natrium44 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm?

100 g Sauerrahm enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerrahm?

100 g Sauerrahm enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerrahm?

100 g Sauerrahm enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerrahm?

100 g Sauerrahm enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerrahm?

100 g Sauerrahm enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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