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Protein shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 ml EAN 4044782303443 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 57,0pro 100 ml
Eiweiß: 7,9 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2,7 gpro 100 ml
Fett: 1,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (330 ml): 188 Kalorien. Pro 100 ml: 57,0 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 330 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	238 kJ / 57 kcal	787 kJ / 188 kcal (9%)
Fett	1,4 g	4,6 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	3,0 g (15%)
Kohlenhydrate	2,7 g	8,9 g (3%)
davon Zucker	2,5 g	8,3 g (9%)
Eiweiß	7,9 g	26,0 g (52%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

57,0 Kalorien in 100 ml

Eiweiß7,9 g

Kohlenhydrate2,7 g

Zucker2,5 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium0,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 7,879 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 2,697 g Kohlenhydrate. Davon 2,515 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 2,515 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 0,179 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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