SpreewaldRabe

Rote Bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 4033689020584 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
54pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,6 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Bete 54 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 226 kJ / 54 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 10,6 g
davon Zucker 10,5 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate10,6 g
Zucker10,5 g
Fett0,1 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 10,6 g Kohlenhydrate. Davon 10,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 10,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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