Rote Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 307pro 100 g
- Eiweiß
- 23,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 40,6 gpro 100 g
- Fett
- 1,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 307 Kalorien. Pro 100 g: 307 Kalorien, 23,4 g Eiweiß, 1,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1284 kJ / 307 kcal | 1284 kJ / 307 kcal (15%) |
| Fett | 1,6 g | 1,6 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 40,6 g | 40,6 g (16%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 17 g | 17 g |
| Eiweiß | 23,4 g | 23,4 g (47%) |
| Salz | 0,03 g | 0,03 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 307 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 23,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 40,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 10,16 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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