Alternativen zu Ayran

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KoRo Bio chai latte mix +357 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   391Kalorien 0,0Eiweiß 0,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   ESN Desigmer Whey Protein +363 Kalorien+74,2 g Eiweiß−0,8 g Zucker
   397Kalorien 76Eiweiß 7,8Fett —Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   GUT bio Kokoswasser pur 100 % (Bio) −21 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   13Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Gazi Ayran +3 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   37Kalorien 2Eiweiß 2,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Milbona Ayran +4,4 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   38,4Kalorien 2,4Eiweiß 1,9Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Sportness Sportness - Milchprotein Getränk +6 Kalorien+5,3 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   40Kalorien 7,1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hansano Laktose Freie Milch, 3,5% +22 Kalorien+1,5 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   56Kalorien 3,3Eiweiß 3,6Fett 2,3Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Aha! Milch laktosefrei +23,5 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
   57,5Kalorien 3,5Eiweiß 3,5Fett 2Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Penny Ready Café Latte Espresso −13,2 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
   20,8Kalorien 1Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Raschenka +24 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    58Kalorien 3,2Eiweiß 3,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Share Haferdrinkpulver Kakao +357 Kalorien+11,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    391Kalorien 13Eiweiß 5,7Fett 1,6Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Barebells Milchshake Chocolate +23 Kalorien+5,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    57Kalorien 7,3Eiweiß 1,3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Muller Mullermilch Protein Vanilla +45,8 Kalorien+5,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    79,8Kalorien 7,7Eiweiß 2,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Schärdinger Kefir +31 Kalorien+2,6 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    65Kalorien 4,4Eiweiß 3,6Fett 2,3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    lidl Ayran +7 Kalorien+0,1 g Eiweiß+1,5 g Zucker
    41Kalorien 1,9Eiweiß 2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Berchtesgadener Land Kefir fettarm mild +12 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    46Kalorien 3,4Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Starbucks Protein Drink with Coffee - Caffè Latte +17 Kalorien+4,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    51Kalorien 6,1Eiweiß 1,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Emmi Emmi Caffè Wendy +11 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    45Kalorien 3Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Molkerei Hüttenthal Buttermilch fettarm 0,8 % +3 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    37Kalorien 3,5Eiweiß 0,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    EDEKA Bio Frische Buttermilch +1 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    35Kalorien 3,5Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Schwälbchen Frische Dickmilch +30 Kalorien+1,5 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    64Kalorien 3,3Eiweiß 3,5Fett 2,3Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Milbona Lait pour café +84 Kalorien+1,3 g Eiweiß+5,3 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    118Kalorien 3,1Eiweiß 10Fett 6,6Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Schärdinger Buttermilch +4 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    38Kalorien 3,4Eiweiß 0,9Fett 0,6Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Jeden Tag Reine Buttermilch 1 % +1,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    34Kalorien 3,3Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen

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