Alternativen zu Spargel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

15 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Denner Spargelspitzen +1 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,6 g Zucker
   12Kalorien 1,1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi Stangenspargel +6 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   17Kalorien 1,9Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Mikado spargel +35 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
   46Kalorien 0,7Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   REWE Beste Wahl Gemüse - Stangenspargel +65 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   76Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ja! Stangenspargel +7 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   18Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Naturen Gold Spargel eingelegt +6 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
   17Kalorien 1,9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Real Quality Stangenspargel +3 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,4 g Zucker
   14Kalorien 1,4Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Kaufland Weiße Spargelköpfe +16 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,5 g Zucker
   27Kalorien 2,1Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Spargel +4 Kalorien+17,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
   15Kalorien 18Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Jeden Tag Spargel im Glas +6 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    17Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Migros Sélection Spargel Stangen +4 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,9 g Zucker
    15Kalorien 1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    ja! Stangenspargel +11 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    22Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Beste Ernte Stangenspargel geschält +12 Kalorien+1 g Eiweiß+0,9 g Zucker
    23Kalorien 1,6Eiweiß 0,9Fett 0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Aldi ALDI GEMÜSE KING’S CROWN Spargel Weiß; geschält 2.29 370-ml-Glas kg = 11.17 ATG Abtropfgewicht (ATG) = 205 g +3 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    14Kalorien 1,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    K Classic Spargel weiß 1 glas +12 Kalorien+1,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    23Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen

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