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Edamame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 17967174 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 110pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Edamame 110 Kalorien und 10 g Eiweiß.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	460 kJ / 110 kcal
Fett	—
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	8,6 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

110 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate8,6 g

Zucker2,5 g

Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame?

100 g Edamame enthalten 110 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 8,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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